貧血を放っておくのは危険です

すっぽんサプリ

貧血とは血液中の赤血球の数が基準値よりも減少した状態のことをいいます。

 

赤血球は全身の細胞に酸素を運ぶ役割を担っていますので、赤血球が不足してしまうと体の細胞が酸欠状態になってしまいます。そのため、顔色が悪くなったり頭痛やめまい、動悸、息切れ、倦怠感など様々な症状が現れます。

 

女性は毎月の月経や妊娠、出産などで失われる血液が多いため貧血になる人が多く、10人に1人の割合で該当するとも言われる身近な病気です。

 

しかし、身近な病気だからこそ症状があっても「いつものことだから。」と、ついついそのままにしてしまいがちです。貧血は放置しておくと症状が進んでしまったり、他の病気を引き起こしてしまうこともあるので注意が必要です。

すっぽんには鉄分が豊富に含まれています

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すっぽんは様々な栄養素が豊富に含まれていることで知られる高級食材ですが、その歴史は古く中国では3000年も前から食べられてきました。

 

栄養価に優れていることから漢方薬としても利用されています。日本でもすっぽんは精がつく食べ物として知られていますが、すっぽんを食べるのは中国や日本などのアジア地域だけではありません。ヨーロッパでもすっぽんのエキスでつくったスープなどは高級料理として人気があります。

 

すっぽんには鉄分が多く含まれています。また、すっぽんにはビタミンB6とビタミンB12も豊富に含まれています。ビタミンB6とビタミン12には造血作用があります。そのため、貧血を予防するには最適な食材です。

手軽に飲むならすっぽんサプリがおすすめ

貧血を予防するには、鉄分の多い食品や造血作用のある食品を食べることが一番効果的です。そして、貧血は体質的なものなので毎日続けることも大切です。すっぽんは鉄分や造血作用のある成分が豊富なので貧血予防には最適ですが、毎日食べるには難しい食材でもあります。

 

毎日だと飽きてしまうというのもありますし、すっぽんは高級品なのでお金もかかってしまいます。

 

そこで、おすすめなのがすっぽんサプリです。サプリメントなのでリーズナブルな価格で手軽にすっぽんの栄養素を摂取することができます。すっぽんサプリにはすっぽんの栄養素が丸ごと含まれています。鉄分も豊富なため、貧血の症状を改善して血行を良くしてくれる効果が期待できます。